考试报讯 本周起，各助学机构生陆续返校。距4月自考已不足两个月，相关老师和过来人表示，新学期复习先订。

　　当记者午后来到北京建设大学一间男生宿舍时，建筑工程自考生李平刚起床。小李坦言，昨天刚从老家坐火车回来，60多个小时的旅途让他身心疲惫不堪。据小李介绍，宿舍里就他一人提前返校，他想及早调整状态，投入复习。

　　商务管理专业考生董堃认为，制订计划要切合实际。他4月报考了英语(二)课程，年前已上过一个英语辅导班，寒假也没忘复习。新学期会根据前期复习效果，制订适合自己的复习计划。女生张梦雅今年4月将第一次参加自考，因此过年没回家，留在学校复习。她说，作为新生不能贪多，要订好计划，力求考一科过一科。

　　全市首位自考书法毕业生徐志刚认为，制订计划容易，关键在于执行计划。自己能用两年时间拿下本科文凭，主要得益于平时积累和考前周密的计划。去年10月自考一次性通过8科的优秀考生钱刚介绍，考前他制订了五遍复习计划。第一遍看书画重点，第二遍结合历年真题定点复习，第三遍跟着老师思路复习，第四遍重点记忆，最后一遍是考前1小时再翻书。正是每次保证按计划复习，才取得较好。

　　心理咨询师李宝珠认为，考生面对新学期易出现的烦躁等情绪，要及时制订适合自己的复习计划，把注意力放在当天的学习上，保持平静的情绪状态，具体方法可以是分解目标，循序渐进。(记者：任卫军)